Limone, arancia, frutto della passione, kiwi, mela verde, ananas.Tutti questi alimenti acidi non possono essere miscelati in frullati e questo acido può consumare lo smalto dei denti dissolvendo la struttura minerale dei denti.
Bere frullati 4-5 volte a settimana o più può mettere a rischio i denti, soprattutto se consumati da soli o lontano dai pasti.
Ora prepariamo un frullato perfetto per l'estate.Per prima cosa prenderò in considerazione cibi meno acidi come spinaci e banane, poi aggiungerò ingredienti tamponati come yogurt, latte o un sostituto del latte.Poi lo gusterei con una cannuccia per ridurre il contatto del frullato con i denti, mentre lo berrei durante il pasto per tamponare l'acidità.
Non mi lavo i denti subito dopo aver bevuto il frullato, il che aumenterebbe l'usura dei miei denti, consentendo all'acido di penetrare più in profondità e consumare maggiormente la superficie del dente.
Lo capisci?Proviamo adesso!
Orario di pubblicazione: 10 agosto 2022