歯にダメージを与える食べ物

砂糖は歯を痛めると思っている人が多いですが、知っていますか？粘着性のある食べ物を多く食べると、歯へのダメージが大きくなります。粘着性のある食べ物は他の食べ物よりも歯に長く付着することが多いため、粘着性のある食べ物は歯へのダメージが大きくなります。たとえば、ドライフルーツや粘着性のあるキャンディーなどです。

クッキーやクッキーなどの他の食品には高炭水化物が豊富に含まれており、これらは腔内で急速に糖に変換され、有害な細菌の栄養となります。ポテトチップスなどのデンプンが豊富な食品は、食べると歯にしっかりと付着して歯の中に沈み込み、有害な細菌に栄養を与え続けます。

歯科医は、これらのドライフルーツ、キャンディー、ビスケット、ポテトチップスを食べた後は、水で口をすすぐように勧めています。慎重に歯を磨く方が良いです。大人用の中国白い高度な歯ブラシの柔らかい歯ブラシの工場とメーカー |中国Chenjie (puretoothbrush.com) とフロスを使用します。子供向けの中国の安全なデンタル フロー ピックの工場とメーカー |チェンジエ（puretoothbrush.com）。時間内に歯磨きをして歯からビスケットの破片を取り除かないと、時間の経過とともに歯に大きなダメージを与えやすく、虫歯などの歯周病を引き起こしやすくなります。

さらに、ほとんどの炭酸飲料には、歯のエナメル質を損傷する主な原因となる炭酸とリン酸が豊富に含まれています。

柑橘類はビタミンCが豊富で栄養価が高いですが、酸性度が高いため歯の表面のエナメル質を侵食しやすく、歯にダメージを与えます。特にレモンやブドウのジュースは歯へのダメージが最も大きいです。したがって、そのような果物やジュースを食べた後は、大量の沸騰した水を飲み、時間内に口をすすぐことをお勧めします。

上記の食品を適量摂取するように心がけましょう。同時に、食べた後は、きれいな水で口をすすぐか、無糖のガムを噛む必要があります。酸性の食べ物や飲み物を食べた後は、30分以上待ってから歯磨きをし、フッ素配合の歯磨き粉を適量摂取しましょう。