วิธีการใช้ที่ขูดลิ้น?

ทั้งที่ขูดลิ้นและแปรงสีฟันสามารถกำจัดแบคทีเรียบนลิ้นได้ แต่การศึกษาส่วนใหญ่พบว่าการใช้ที่ขูดลิ้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้แปรงสีฟัน

ลิ้นมีแบคทีเรียมากที่สุดเมื่อเทียบกับส่วนอื่นๆ ของปากอย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ไม่ใช้เวลาทำความสะอาดลิ้นการทำความสะอาดลิ้นจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงฟันผุ กลิ่นปาก และอื่นๆ อีกมากมาย

เลือกอุปกรณ์ขูดลิ้น.อาจงอได้ครึ่งหนึ่งเป็นรูปตัว V หรือมีด้ามจับที่มีขอบโค้งมนอยู่ด้านบน

วิธีใช้ที่ขูดลิ้นทำความสะอาดลิ้น:

1.ยื่นลิ้นออกมาให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ วางที่ขูดลิ้นไปทางด้านหลังลิ้น

2. กดมีดโกนบนลิ้นของคุณแล้วเลื่อนไปทางด้านหน้าลิ้นขณะออกแรงกด

3.ใช้ที่ขูดลิ้นใต้น้ำอุ่นเพื่อกำจัดเศษและแบคทีเรียออกจากอุปกรณ์คายน้ำลายส่วนเกินที่อาจสะสมระหว่างการขูดลิ้นออก

4.ทำซ้ำขั้นตอนที่ 2 ถึง 5 หลายๆ ครั้งหากจำเป็น ให้ปรับตำแหน่งที่ขูดลิ้นและแรงกดที่คุณใช้เพื่อป้องกันไม่ให้ปิดปาก

5.ทำความสะอาดที่ขูดลิ้นและเก็บไว้เพื่อใช้ครั้งต่อไปคุณสามารถขูดลิ้นได้วันละครั้งหรือสองครั้งหากคุณปิดปากระหว่างทำ คุณอาจต้องขูดลิ้นก่อนรับประทานอาหารเช้าเพื่อหลีกเลี่ยงการอาเจียน

อัปเดตวิดีโอ:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share