Limon, portakal, çarkıfelek meyvesi, kivi, yeşil elma, ananas.Bu tür asitli yiyeceklerin hepsi smoothielere karıştırılamaz ve bu asit, dişlerin mineral yapısını çözerek diş minesini aşındırabilir.
Haftada 4-5 kez veya daha fazla smoothie içmek, özellikle tek başına veya öğün aralarında tüketildiğinde dişlerinizi riske atabilir.
Şimdi yaza uygun mükemmel bir smoothie hazırlayalım.İlk olarak ıspanak ve muz gibi daha az asitli yiyecekleri ele alacağım, ardından yoğurt, süt veya süt yerine geçen ürünler gibi tamponlanmış malzemeleri ekleyeceğim.Daha sonra smoothie'nin dişlerimle temasını azaltmak için pipetle tadını çıkarırken, asiditeyi tamponlamak için yemekle birlikte içerdim.
Smoothie'yi içtikten hemen sonra dişlerimi fırçalamıyorum, bu dişlerimin aşınmasını ve yıpranmasını artırır, asidin daha derinlere nüfuz etmesine ve diş yüzeyinin daha fazla aşınmasına neden olur.
Anladın mı?Şimdi deneyelim!
Gönderim zamanı: Ağu-10-2022